Aprendendo a me amar!

Desde que me conheço por gente eu luto com o espelho.

Quando menina era magra demais,dentuça,e com perninhas de sabiá. Na adolescência eu usava uma calça de lã por baixo da jeans pra ficar com pernas grossas. Odiava meu rosto, meu corpo, meu cabelo. Sempre. Mesmo que as pessoas dissessem o contrário, a imagem que via no espelho não me era agradável. Virei mulher e os quilos extras chegaram. Fiquei gordinha e claro, insatisfeita. Em 2010 perdi 20 kg, estava com um ótimo peso e hoje olhando as fotos vejo que estava magra e ótima, mas na época mesmo 20 kg mais magra, ainda me achava gorda e queria perder mais 7!! E no ritmo e disciplina que eu estava eu perderia. 

Foi quando um problema de saúde me parou. Um não,vários. Lombalgia aguda, depois miomas, e logo depois um dente perdido. Cirurgia pra retirar mioma, depois cirurgia no dente pra implante e no meio de tudo muitas crises de coluna. Resultado: atividade física suspensa, quilos a mais, frustração, compulsões alimentares e insatisfação. 

Desde então venho em um processo de amor e ódio com a comida, com as dietas e principalmente com meu corpo. Tentei retomar a reeducação alimentar e a atividade física nos últimos anos e todas as vezes falhei. Seja por crises na coluna ou seja por desânimo mesmo. E foi então que nos últimos meses comecei um processo de auto conhecimento. Comecei a meditar sobre a ditadura da magreza e a gordofobia que está gritante na mídia e principalmente nas redes sociais. Descobri que precisava primeiro aprender a me amar, mesmo gordinha, pra então mudar. Por mim mesma, não pra me encaixar no padrão imposto ou pra competir com outras pessoas. Descobri que dietas não funcionam. Não é saudável "endemonizar" alimentos, separar alimentos por "pode e não pode" é preciso aprender fazer escolhas saudáveis, comer limpo, e quando tiver vontade de algo pouco saudável (fat) comer com moderação e seguir adiante sem culpa! 

Eu aprendi que o emagrecimento começa de dentro pra fora. Aprendi que a atividade física não deve ser um martírio, um mal necessário pro emagrecimento, ela deve ser vista como uma ferramenta de saúde, devemos escolher algo que nos dá prazer. 

Se vc comer limpo e sair do sedentarismo consequentemente irá emagrecer!! 

Hoje me sinto pronta pra retomar a reeducação alimentar, sem neura, com consciência e com pé no chão. Não tenho comparado meu corpo com outros corpos, não estou tentando ser igual a ninguém (já tentei tanto), estou aprendendo a respeitar meu corpo, meu biotipo, e meu ritmo. Claro que tenho momentos de baixa auto estima, momentos em que o espelho não me agrada nada, mas estou aprendendo a olhar meus pontos positivos, aprendendo que tenho um corpo perfeito, afinal tenho saúde, dois braços, duas pernas e ainda que não tivesse seria perfeito pq foi o corpo que Deus me deu, então é perfeito pra mim! 

Meu corpo não é um ornamento, ele é um instrumento, então vou sim me cuidar, comer limpo e sair do sedentarismo, pq como instrumento que sou preciso ser saudável!!  

quem se ama se cuida. 

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